Das Führen eines Ernährungstagebuchs ist eine sinnvolle Sache. Wer genau...
Weiter lesen...Effekte des EMS Trainings für Fußballspieler
Für Fußballspieler ist neben dem regulären Fußballtraining ein zusätzliches Konditions- und Krafttraining leistungssteigernd. Immer mehr setzt sich dabei neben dem klassischem Training im Kraftraum, auch ein EMS Training mit Muskelstimulatoren durch. Es gibt in dem Bereich schon diverse Studien, die belegen, dass ein zusätzliches EMS Training für diverse Fähigkeiten eines Fußballspielers positive Effekte hat.