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Weiter lesen...Das Auslassen von Mahlzeiten kann für eine Gewichtszunahme sorgen
Das Führen eines Ernährungstagebuchs ist eine sinnvolle Sache. Wer genau auflistet, was er wann am Tag isst, kann schnell mögliche Fehler erkennen, die zu unerwünschter Gewichtszunahme führen können.