In den Kineo Trainingssystemen sind 6 unterschiedliche Trainingsmethoden in einem Gerät kombiniert. Dadurch ist ein völlig neuartiges Reha- und Sporttraining möglich, so effektiv wie nie zuvor.
Exzentrisches Training ist eine Trainingsform, bei der mit erhöhten Gewichten in der Negativ Phase der Bewegung trainiert wird. Der Hintergrund; in der exzentrischen Phase einer Bewegung kann das Trainingsgewicht um den Faktor 1.75 gegenüber der konzentrischen Phase gesteigert werden. Das sorgt für einen deutlich stärkeren Trainingsreiz für die Muskulatur.
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