Crosstraining für Läufer FAQ
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4 Crosstrainings Aktivitäten für Läufer

Wenn ich als Läufer das Wort Crosstraining höre, muss ich ein wenig schmunzeln. Ich kann mir nicht vorstellen, stundenlang im Studio auf einem Crosstrainer oder ähnlichem Cardioequipment zu stehen. Aber man kann nicht abstreiten, dass Crosstraining generell eine effektive Form ist, seinen Trainingsplan als Läufer interessanter zu gestalten.

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9. November 2015 Keine Kommentare
Trailrunning als Ausdauertraining
Allgemein

Trailrunning – gesund und macht glücklich

Für diejenigen, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen, sind wahrscheinlich das Laufen und Walking die populärsten Fitnessaktivitäten. Immer mehr Leute engagieren sich in diesen Sportarten gehen regelmäßig Laufen oder Walken.

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24. Oktober 2015 Keine Kommentare
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