Vibrationstraining Archive

Allgemein

Vibrationstraining – Infos zur Technik, zum Training und Antiaging

Der menschliche Körper ist sein ganzes Leben lang der Schwerkraft ausgesetzt. Die Schwerkraft generiert eine Belastung, die im Körper eine mechanische und stoffwechselseitige Anpassung auslöst. Das Training auf Vibrationsplatten zur Steigerung der athletischen Leistungsfähigkeit, begann vor den Olympischen Spielen 1980 in Moskau.

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23. Juni 2015 Keine Kommentare

Allgemein

Vibrationstraining für Sportler zur Kraftsteigerung

Das Training auf der Vibrationsplatte ist die perfekte Ergänzung für Sportler zum normalen Training. Sowohl positive Auswirkungen auf den Testosteron Spiegel als auch auf die allgemeine Kraftentwicklung sind zu erwarten.

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15. Juni 2015 Keine Kommentare

Allgemein

Vibrationstrainings FAQs

Während man auf einer Vibrationsplattform steht, wird das Gleichgewicht ständig durch die fortlaufenden Vibrationen durcheinander gebracht. Aus diesem Grund werden viele Muskelgruppen aktiviert, um das verlorene Gleichgewicht wiederzufinden. Diese Veränderungen werden von den betroffenen Muskelspindeln wahrgenommen.

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11. November 2013 Keine Kommentare