{"id":7816,"date":"2026-04-30T00:49:02","date_gmt":"2026-04-29T22:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/?p=7816"},"modified":"2026-04-30T00:55:52","modified_gmt":"2026-04-29T22:55:52","slug":"2026-04-16_tens-rueckenschmerzen-lumbalgien-anwendung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/2026-04-16_tens-rueckenschmerzen-lumbalgien-anwendung\/","title":{"rendered":"TENS bei R\u00fcckenschmerzen: Akute und chronische Lumbalgien"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7816\" class=\"elementor elementor-7816\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-544a82b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"544a82b0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-541bf96a\" data-id=\"541bf96a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41aeca9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41aeca9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1>TENS bei R\u00fcckenschmerzen: Akute und chronische Lumbalgien &#8211; So wird die Methode eingesetzt<\/h1>\nR\u00fcckenschmerzen im Bereich der Lendenwirbels\u00e4ule &#8211; medizinisch als\u00a0<strong>Lumbalgie<\/strong>\u00a0bezeichnet &#8211; z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten k\u00f6rperlichen Beschwerden in Deutschland. Laut Robert-Koch-Institut berichten rund 61 % der Erwachsenen \u00fcber R\u00fcckenbeschwerden innerhalb der vergangenen zw\u00f6lf Monate [1]. Ob akutes Ziehen nach einer ungewohnten Bewegung oder ein chronisches Dauerdr\u00fccken, das den Alltag einschr\u00e4nkt: Viele Betroffene suchen nach nicht-medikament\u00f6sen Wegen, ihr Wohlbefinden zu unterst\u00fctzen. Die\u00a0<strong>TENS-Therapie<\/strong>\u00a0(Transkutane Elektrische Nervenstimulation) ist eine in der Physiotherapie seit Jahrzehnten bew\u00e4hrte Methode &#8211; und l\u00e4sst sich mit einem eigenen\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/tens-geraete\/\">TENS-Ger\u00e4t<\/a>\u00a0unkompliziert zuhause anwenden.\n\nIn diesem Artikel erfahren Sie, was bei akuten und chronischen R\u00fcckenschmerzen im K\u00f6rper geschieht, wie TENS im Bereich der Schmerztherapie eingesetzt wird und welche Programme und Einstellungen sich f\u00fcr den R\u00fcckenbereich bew\u00e4hrt haben. F\u00fcr eine detaillierte Anleitung zur Elektrodenplatzierung am R\u00fccken empfehlen wir unseren separaten\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/tens-rueckenschmerzen-anwendung-elektrodenplatzierung\">Ratgeber zur Elektrodenplatzierung<\/a>.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-626c875 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"626c875\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1429\" src=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-scaled.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-7987\" alt=\"TENS -Sanfte Unterst\u00fctzung bei R\u00fcckenschmerzen\" srcset=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-scaled.png 2560w, https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-300x167.png 300w, https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-1024x572.png 1024w, https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-768x429.png 768w, https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-1536x857.png 1536w, https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/TENS-Therapie-2048x1143.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52079f4 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"52079f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Es wurden keine \\u00dcberschriften auf dieser Seite gefunden.&quot;,&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;,&quot;h4&quot;,&quot;h5&quot;,&quot;h6&quot;],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsverzeichnis\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__52079f4\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__52079f4\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__52079f4\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50547e1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50547e1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1><span style=\"font-size: 38px;\">Was passiert bei R\u00fcckenschmerzen?<\/span><\/h1>\nUm zu verstehen, warum TENS im Bereich der R\u00fcckenbeschwerden eingesetzt wird, hilft ein kurzer Blick auf die Mechanismen hinter dem Geschehen im R\u00fccken.\n<h3>Akute Lumbalgien<\/h3>\nEin akuter R\u00fcckenschmerz im Lendenbereich entsteht h\u00e4ufig durch eine pl\u00f6tzliche \u00dcberlastung, eine ungeschickte Bewegung oder muskul\u00e4re Verspannungen. Die betroffene Muskulatur verkrampft sich reflexartig &#8211; eine Schutzreaktion des K\u00f6rpers. Diese Verkrampfung kann den Schmerz verst\u00e4rken, weil sich die Durchblutung im Gewebe verringert und sich Stoffwechselprodukte ansammeln. Mediziner sprechen von einem <strong>Schmerz-Verspannungs-Kreislauf<\/strong>: Schmerz f\u00fchrt zu Verspannung, Verspannung verst\u00e4rkt den Schmerz [2].\n\nAkute Lumbalgien klingen in den meisten F\u00e4llen innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst ab. Wichtig ist in dieser Phase, die Beweglichkeit so gut wie m\u00f6glich zu erhalten und nicht in eine Schonhaltung zu verfallen.\n<h3>Chronische Lumbalgien<\/h3>\nVon chronischen R\u00fcckenschmerzen spricht man, wenn die Beschwerden l\u00e4nger als zw\u00f6lf Wochen anhalten oder regelm\u00e4\u00dfig wiederkehren. Chronische Schmerzen sind komplex: Neben k\u00f6rperlichen Faktoren (etwa Verschlei\u00dferscheinungen, muskul\u00e4re Dysbalancen oder Fehlhaltungen) spielen auch psychosoziale Aspekte wie Stress, Bewegungsmangel und Schlafprobleme eine Rolle. Die Deutsche Schmerzgesellschaft empfiehlt deshalb einen multimodalen Ansatz, der verschiedene Methoden kombiniert [3].\n\n<span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', Arial, 'Noto Sans', sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: 1rem;\">Wichtig: Anhaltende oder starke R\u00fcckenschmerzen sollten immer \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden, um ernsthafte Ursachen auszuschlie\u00dfen. TENS ist eine Methode zur Unterst\u00fctzung des Wohlbefindens und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.<\/span>\n<h2>Wie TENS im Bereich der Schmerztherapie eingesetzt wird<\/h2>\nTENS nutzt sanfte elektrische Impulse, die \u00fcber selbstklebende Elektroden auf der Haut an das darunterliegende Gewebe abgegeben werden. Die Impulse sind nicht schmerzhaft &#8211; typischerweise beschreiben Anwender ein angenehmes Kribbeln oder Pulsieren.\n<h3>Das Gate-Control-Prinzip<\/h3>\nBei h\u00f6heren Frequenzen (80-120 Hz) stimuliert TENS schnell leitende Nervenfasern (A-beta-Fasern). Diese k\u00f6nnen im R\u00fcckenmark die Weiterleitung langsamerer Schmerzreize abschw\u00e4chen &#8211; ein Mechanismus, den Melzack und Wall 1965 als Gate-Control-Theorie beschrieben haben [4]. Vereinfacht gesagt \u201e\u00fcbert\u00f6nen&#8220; die elektrischen Impulse die Schmerzreize auf ihrem Weg zum Gehirn.\n<h3>Endorphin-Stimulation<\/h3>\nBei niedrigen Frequenzen (2-10 Hz) kann TENS dazu beitragen, die Aussch\u00fcttung k\u00f6rpereigener Endorphine zu f\u00f6rdern. Endorphine sind k\u00f6rpereigene Botenstoffe, die h\u00e4ufig als nat\u00fcrliche Wohlf\u00fchlsubstanzen beschrieben werden. Dieser Effekt erkl\u00e4rt, warum viele Anwender nach einer niederfrequenten TENS-Sitzung ein anhaltendes Gef\u00fchl der Entspannung berichten [5].\n<h3>Muskul\u00e4re Entspannung<\/h3>\nIm Kontext von R\u00fcckenschmerzen ist ein weiterer Aspekt relevant: Die durch TENS ausgel\u00f6ste sensorische Stimulation kann dazu beitragen, den beschriebenen Schmerz-Verspannungs-Kreislauf zu durchbrechen. Wenn die Schmerzwahrnehmung vor\u00fcbergehend reduziert wird, kann sich die verkrampfte Muskulatur leichter entspannen &#8211; was wiederum die Durchblutung f\u00f6rdert.\n<h2>TENS-Programme und Einstellungen f\u00fcr den R\u00fcckenbereich<\/h2>\nDie Wahl der richtigen Einstellungen hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie effektiv und angenehm Sie Ihre TENS-Anwendung erleben. Hier ein \u00dcberblick \u00fcber die wichtigsten Parameter:\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>Modus<\/th>\n<th>Frequenz<\/th>\n<th>Impulsbreite<\/th>\n<th>Beschreibung<\/th>\n<th>Empfohlen bei<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Konventionelle TENS<\/td>\n<td>80-120 Hz<\/td>\n<td>50-100 \u00b5s<\/td>\n<td>Schnell sp\u00fcrbares Kribbeln, Gate-Control-Prinzip<\/td>\n<td>Akuten Beschwerden, schnelle Wirkung gew\u00fcnscht<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Endorphin-TENS<\/td>\n<td>2-10 Hz<\/td>\n<td>150-250 \u00b5s<\/td>\n<td>Langsames, rhythmisches Pulsieren, Endorphinaussch\u00fcttung<\/td>\n<td>Chronischen Beschwerden, tiefe Entspannung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Burst-Modus<\/td>\n<td>Gemischt<\/td>\n<td>Variabel<\/td>\n<td>Hochfrequente Salven auf niederfrequentem Tr\u00e4gersignal<\/td>\n<td>Wechsel zwischen Akut- und Langzeitanwendung<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Moduliert<\/td>\n<td>Variiert automatisch<\/td>\n<td>Variiert<\/td>\n<td>Frequenz wechselt zyklisch, beugt Gew\u00f6hnung vor<\/td>\n<td>L\u00e4ngere Sitzungen, wiederkehrende Anwendung<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Empfehlungen f\u00fcr die Praxis<\/h3>\n<ul>\n \t<li><strong>Akute Beschwerden:<\/strong> Beginnen Sie mit konventioneller TENS (80-120 Hz). Stellen Sie die Intensit\u00e4t so ein, dass Sie ein deutliches, aber angenehmes Kribbeln sp\u00fcren &#8211; ohne Muskelzucken. Typische Sitzungsdauer: 20-30 Minuten, 2-3 Mal t\u00e4glich.<\/li>\n \t<li><strong>Chronische Beschwerden:<\/strong> Testen Sie Endorphin-TENS (2-10 Hz) mit einer etwas h\u00f6heren Intensit\u00e4t (sp\u00fcrbares Muskelzucken ist hier normal und erw\u00fcnscht). Sitzungsdauer: 30-40 Minuten. Der Effekt setzt langsamer ein, h\u00e4lt aber oft l\u00e4nger an.<\/li>\n \t<li><strong>Gegen Gew\u00f6hnung:<\/strong> Variieren Sie die Programme regelm\u00e4\u00dfig. Nutzen Sie den modulierten Modus oder wechseln Sie zwischen verschiedenen Frequenzen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>TENS im Alltag integrieren<\/h2>\nEin TENS-Ger\u00e4t entfaltet seinen Nutzen dann am besten, wenn es regelm\u00e4\u00dfig und konsequent eingesetzt wird. So l\u00e4sst sich die Anwendung nahtlos in den Tagesablauf einbauen:\n<h3>Morgens: Den Tag aktiv beginnen<\/h3>\nViele Anwender berichten von morgensteifem R\u00fccken. Eine 20-min\u00fctige TENS-Sitzung vor dem Aufstehen oder beim Fr\u00fchst\u00fcck kann helfen, die Muskulatur auf den Tag vorzubereiten. Konventionelle TENS mit h\u00f6heren Frequenzen eignet sich hier besonders, da die Wirkung schnell einsetzt.\n<h3>Tags\u00fcber: Schreibtischarbeit und unterwegs<\/h3>\nLanges Sitzen belastet den R\u00fccken. Kompakte TENS-Ger\u00e4te wie das <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/tens-geraet-zur-schmerzbehandlung-tenscare-perfect-tens\">TensCare Perfect TENS<\/a> lassen sich diskret unter der Kleidung tragen. Die Elektroden werden vorab platziert und das Ger\u00e4t in die Hosentasche gesteckt. Somit k\u00f6nnen Sie eine Sitzung w\u00e4hrend der Arbeit oder auf Reisen durchf\u00fchren.\n<h3>Abends: Entspannung und Regeneration<\/h3>\nDer Abend eignet sich ideal f\u00fcr eine l\u00e4ngere Endorphin-TENS-Sitzung (30-40 Minuten, niedrige Frequenz). Kombinieren Sie die Anwendung mit leichten Dehn\u00fcbungen oder einer W\u00e4rmeanwendung. Viele Anwender berichten, dass diese Kombination die abendliche Entspannung sp\u00fcrbar f\u00f6rdert.\n<h3>Kombination mit Bewegung<\/h3>\nTENS allein ist keine L\u00f6sung &#8211; regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist bei R\u00fcckenbeschwerden einer der wichtigsten Bausteine. Die Deutsche Schmerzgesellschaft betont: Bewegung statt Bettruhe [3]. Daher kann TENS als Erg\u00e4nzung dienen, um das Wohlbefinden vor oder nach k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t zu unterst\u00fctzen. Schwimmen, Spazierengehen und sanftes R\u00fcckentraining sind bew\u00e4hrte Begleiter.\n<h2>Welches TENS-Ger\u00e4t eignet sich f\u00fcr den R\u00fccken?<\/h2>\nF\u00fcr die Anwendung am R\u00fccken empfiehlt sich ein Zwei-Kanal-Ger\u00e4t, damit Sie vier Elektroden symmetrisch links und rechts der Wirbels\u00e4ule platzieren k\u00f6nnen. Achten Sie auf ausreichend lange Kabel oder ein kabelloses Design, damit Sie sich w\u00e4hrend der Anwendung bewegen k\u00f6nnen.\n\nDer <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/globus-duo-tens-tens-geraet\">Globus Duo TENS<\/a> bietet mit seinen zwei Kan\u00e4len und \u00fcber 20 Programmen eine gute Grundlage. Sportlich aktive Anwender, die ihr Ger\u00e4t auch unterwegs nutzen, greifen zum kompakten <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/tens-geraet-tenscare-sports-tens-2\">TensCare Sports TENS 2<\/a>. Das gesamte Sortiment finden Sie in der <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/tens-geraete\/\">TENS-Kategorie bei CardioVibe<\/a>.\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<div class=\"faq\">\n<h3>Wie schnell sp\u00fcre ich eine Wirkung?<\/h3>\nBei konventioneller TENS (hohe Frequenz) sp\u00fcren die meisten Anwender bereits w\u00e4hrend der ersten Sitzung ein angenehmes Kribbeln und eine Reduktion der Beschwerden. Bei Endorphin-TENS (niedrige Frequenz) setzt die Wirkung langsamer ein, h\u00e4lt daf\u00fcr aber oft l\u00e4nger an. F\u00fcr nachhaltige Ergebnisse empfiehlt sich eine regelm\u00e4\u00dfige Anwendung \u00fcber mehrere Wochen.\n\n<\/div>\n<div class=\"faq\">\n<h3>Kann ich TENS bei akuten R\u00fcckenschmerzen anwenden?<\/h3>\nTENS wird sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden im R\u00fcckenbereich eingesetzt. Bei akuten Beschwerden empfehlen sich k\u00fcrzere Sitzungen mit h\u00f6heren Frequenzen. Kl\u00e4ren Sie die Ursache Ihrer Beschwerden jedoch immer zuerst \u00e4rztlich ab, insbesondere bei pl\u00f6tzlich auftretenden, starken Schmerzen.\n\n<\/div>\n<div class=\"faq\">\n<h3>Kann ich TENS mit W\u00e4rme kombinieren?<\/h3>\nJa, viele Anwender kombinieren TENS mit einer W\u00e4rmflasche oder einem Kirschkernkissen. Die W\u00e4rmeanwendung sollte jedoch nicht gleichzeitig mit den Elektroden an derselben Stelle erfolgen, da W\u00e4rme die Hautleitf\u00e4higkeit ver\u00e4ndert und die Stimulation unangenehm intensiv wirken kann. Am besten: Zuerst TENS, dann W\u00e4rme &#8211; oder umgekehrt.\n\n<\/div>\n<div class=\"faq\">\n<h3>Ist TENS bei einem Bandscheibenvorfall geeignet?<\/h3>\nBei einem diagnostizierten Bandscheibenvorfall sollte die Anwendung von TENS immer mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten abgestimmt werden. Zwar wird TENS in der Physiotherapie im Rahmen von R\u00fcckenbeschwerden eingesetzt, jedoch muss die individuelle Situation stets fachlich bewertet werden.\n\n<\/div>\n<h2>Fazit<\/h2>\nTENS ist eine seit Jahrzehnten in der Physiotherapie bew\u00e4hrte Methode, die im Bereich der Schmerztherapie vielfach eingesetzt wird. F\u00fcr Personen mit R\u00fcckenbeschwerden &#8211; ob akut oder chronisch &#8211; bietet ein eigenes TENS-Ger\u00e4t die M\u00f6glichkeit, die Anwendung regelm\u00e4\u00dfig und bequem von zuhause aus durchzuf\u00fchren. Die Kombination verschiedener Programme, eine gute Integration in den Alltag und die Erg\u00e4nzung durch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung bilden dabei die besten Voraussetzungen.\n\nEntdecken Sie passende Ger\u00e4te in unserem <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/tens-geraete\/\">TENS-Sortiment<\/a> und lesen Sie unseren <a href=\"https:\/\/www.cardiovibe.de\/journal\/ems-elektrische-muskelstimulation\">detaillierten Ratgeber zur Elektrodenplatzierung am R\u00fccken<\/a>.\n\n<hr \/>\n\n<h2>Quellen<\/h2>\n<ol class=\"quellen\">\n \t<li>Robert Koch-Institut. Gesundheit in Deutschland &#8211; Gesundheitsberichterstattung des Bundes. RKI, 2020.<\/li>\n \t<li>Pfingsten M, Hildebrandt J. R\u00fcckenschmerzen. In: Basler HD et al. (Hrsg.) Psychologische Schmerztherapie. Springer, 2004.<\/li>\n \t<li>Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. Nationale VersorgungsLeitlinie Nicht-spezifischer Kreuzschmerz. 2. Auflage, 2017.<\/li>\n \t<li>Melzack R, Wall PD. Pain mechanisms: a new theory. Science. 1965;150(3699):971-979.<\/li>\n \t<li>Sluka KA, Walsh D. Transcutaneous electrical nerve stimulation: basic science mechanisms and clinical effectiveness. J Pain. 2003;4(3):109-121.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"author-box\"><strong>Redaktion CardioVibe<\/strong> &#8211; Dieser Artikel wurde von der CardioVibe-Fachredaktion erstellt und auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse gepr\u00fcft. Stand: April 2026.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TENS bei R\u00fcckenschmerzen: Akute und chronische Lumbalgien &#8211; So wird die Methode eingesetzt R\u00fcckenschmerzen im Bereich der Lendenwirbels\u00e4ule &#8211; medizinisch als\u00a0Lumbalgie\u00a0bezeichnet &#8211; z\u00e4hlen zu den h\u00e4ufigsten k\u00f6rperlichen Beschwerden in Deutschland. 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