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Vibrationstraining - interessante Infos

Vorbeugung vor Osteoporose durch das Training auf einer Vibrationsplatte. Das Vibrationstraining kann sich positiv auf den Knochenstoffwechsel auswirken.
Das Training auf einer Vibrationsplatte kann aufgrund der Stoffwechselanregung und dem positiven Einfluss auf die körpereigene GH (Wachstumshormon-) Freisetzung, sehr gut bei Zellulitis eingesetzt werden.
Vibrationstraining für Senioren, aktiver Schutz vor Stürzen und damit verbundenen Knochenbrüchen. Das Training auf der Vibrationsplatte kann die Kraft in der Beinmuskulatur und die propriozeptive Kontrolle und die Bewegungskoordination verbessern.
Das Training auf der Vibrationsplatte ist die perfekte Ergänzung für Sportler zum normalen Training. Sowohl positive Auswirkungen auf den Testosteron Spiegel als auch auf die allgemeine Kraftentwicklung sind zu erwarten.
Studien haben gezeigt, dass das Training auf einer Vibrationsplatte bei Arthrose, Durchblutungsstörungen und Krampfadern positive Effekte hat. Durch das Vibrationstraining wird verstärkt Gelenksflüssigkeit freigesetzt.
Wer die körperliche Fitness steigern möchte, dazu die Flexibilität und Gelenksmobilität, kann dafür das Training auf einer Vibrationsplatte nutzen. Zusätzlich hat es noch einen positiven Effekt bei Personen, die unter Durchblutungsstörungen leiden.
Vibrationstraining nutzt die vitale Kraft der Schwerkraft, um neurohormonale und physiologische Anpassungen im Körper zu erreichen, Für stärkere Knochenstrukturen, Testosteron/GH Ausschüttungen und eine Stoffwechselanregung.

Vibrationstrainings FAQs

Das Training auf einer Vibrationsplatte wird immer beliebter. Egal ob im Fitness Studio, oder zu Hause. Im Artikel werden viele Fragen zum Vibrationstraining beantwortet.
Interessante Hintergrundinformationen über die Grundlagen des Vibrationstrainings und seine Anwendungsmöglichkeiten. Training mit der Vibrationsplatte
Die wichtigsten Anwendungen für ein Vibrationstraining in der Geriatrie und zur Osteoporose Vorbeugung. Vibrationsplatten Training für alte Menschen.
Welche Effekte bringt ein Vibrationstraining auf Vibrationsplattformen wie der Physioplate Gold von Globus Italia? Vibrationsplatten Training.