DIFFERENZIERTE KONZENTRISCHE / EXZENTRISCHE TRAININGSLASTEN

Trainieren Sie anders für eine bessere Leistung

Weshalb verwenden Sie immer noch die gleiche Trainingsbelastung, wenn Studien belegen, dass die Muskelkraft in der konzentrischen und exzentrischen Phase der Bewegung völlig unterschiedlich ist?

Darüber hinaus kann die exzentrische Kraft um ein Vielfaches höher sein als die konzentrische Kraft. 
Mit dem Kineo System ist es möglich, eine differenzierte konzentrische / exzentrische Gewichtsbelastung zu nutzen. Für ein extrem effektives, funktionales Training und eine deutliche Steigerung der exzentrischen und konzentrischen Kraft.

DIE EXZENTRISCHE KRAFT IST
HÖHER ALS DIE KONZENTRISCHE

Durchbrechen Sie Ihre Grenzen mit exzentrischem Training.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass exzentrische Kraft die bei Verkürzungen oder isometrischen Kontraktionen auftretende Kraft, bei weitem übersteigen kann. Im Breiten- und Leistungssport können durch ein exzentrisches Training die sportlichen Leistungen deutlich verbessert werden.

Durch eine exzentrische Kontraktion kann die maximale Anzahl an Muskelfasern rekrutiert werden. Das Ganze bei maximaler Synchronisation, maximaler Zuckungsfrequenz und einer massiven Speicherung elastischer Energie. Dies kann in der konzentrischen Phase wiederverwendet werden. 

Kineo ist das einzige Trainingsgerät, das die Ermittlung der maximalen exzentrischen Kraft und die Ausführung von Übungen mit exzentrischen, maximalen Belastungen ermöglicht. Natürlich absolut sicher und mit maximaler Effizienz.

ZUFÄLLIGE SPITZEN FÜR EINE MAXIMALE NEUROMUSKULÄRE AKTIVIERUNG

Trainieren Sie Kraft und motorische Kontrolle wie in echten sportlichen Situationen

Kineo kann während des Trainings zufällige Belastungsspitzen integrieren, um die Reaktionsfähigkeit und Muskelbereitschaft in bestimmten Situationen zu trainieren. Dieses neuromuskuläre Training, sowohl in konzentrischen als auch in exzentrischen Phasen, ist der wirkliche funktionale Weg, um in allen Sportsituationen eine effektive Körperkontrolle zu entwickeln.

Instabilitäts Sprint:  Dieses Training ist sehr effektiv, um Verletzungen zu verhindern, die mit der Variabilität des Spiels oder den Bedingungen des Bodens zusammenhängen, wie in diesem Beispiel von einem Sprint unter variabler Last.