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Atemtrainer

Atemmuskulatur Trainer für Sport & Fitness

Eine effektive Nutzung des Sauerstoffs ist für Sportler der unterschiedlichsten Disziplinen die Basis für eine optimale Leistungsfähigkeit. Atemtrainer sind wichtige Hilfsmittel, um die Atemmuskulatur effektiv zu trainieren. Neben dem sportartspezifischen Kraft-und Ausdauertraining, kann ein gezieltes Atemtraining mit Hilfe von mechanischen oder elektronischen Atemtrainern, den Unterschied zur Konkurrenz ausmachen.

Es spielt dabei keine Rolle, welche Sportart ausgeübt wird, Atemtrainer bieten sich an für Sportarten wie Radfahren, Triathlon, Laufen, Skilanglauf, Schwimmen, Krafttraining, Inline-Skating, Klettern, etc. Die Geräte eignen sich auch durch die vielfältigen Einstellmöglichkeiten als Ergänzung der Aufwärmroutine vor dem Training oder Wettkampf. Beim klassischen Warm-Up wird die Atemmuskulatur in der Regel vernachlässigt, hier lohnt sich die Nutzung eines Atemtrainers.

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Atemmuskulatur Trainer für Sport & Fitness

Eine effektive Nutzung des Sauerstoffs ist für Sportler der unterschiedlichsten Disziplinen die Basis für eine optimale Leistungsfähigkeit. Atemtrainer sind wichtige Hilfsmittel, um die Atemmuskulatur effektiv zu trainieren. Neben dem sportartspezifischen Kraft-und Ausdauertraining, kann ein gezieltes Atemtraining mit Hilfe von mechanischen oder elektronischen Atemtrainern, den Unterschied zur Konkurrenz ausmachen.

Es spielt dabei keine Rolle, welche Sportart ausgeübt wird, Atemtrainer bieten sich an für Sportarten wie Radfahren, Triathlon, Laufen, Skilanglauf, Schwimmen, Krafttraining, Inline-Skating, Klettern, etc. Die Geräte eignen sich auch durch die vielfältigen Einstellmöglichkeiten als Ergänzung der Aufwärmroutine vor dem Training oder Wettkampf. Beim klassischen Warm-Up wird die Atemmuskulatur in der Regel vernachlässigt, hier lohnt sich die Nutzung eines Atemtrainers.

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Seit den siebziger Jahren konnte in zahlreichen, klinischen Studien die Effektivität der Atemtrainer belegt werden. In den Studien wurde unter anderem der Einsatz von Atemtrainern zur Verbesserung der Laktatwerte, für eine erhöhte Leistungsbereitschaft und eine schnellere Regeneration nach harten Trainingseinheiten/Wettkämpfen untersucht.

Atemtrainer, die sich für den sportlichen Einsatz eignen, zeichnen sich durch die Möglichkeit aus, sowohl inspiratorisch, als auch exspiratorisch, mit individuellen Widerständen arbeiten zu können.

Atemtrainer für die Gesundheit

Viele Atemwegserkrankungen wie Asthma oder akute/chronische Bronchitis beeinträchtigen die Lebensqualität in hohem Maß, da sie Atembeschwerden und Atemnot verursachen. Ein gezieltes Atemtraining mit geeigneten Atemtrainern kann Symptome lindern, was klinische Tests ergeben haben.

Ziel ist es, die Muskulatur, die für das ein- und ausatmen zuständig ist, zu stärken und gleichzeitig die Tiefenatmung zu verbessern. Durch ein regelmäßiges Training kann die Atemmuskulatur an Stärke und Ausdauer zulegen, wodurch die Symptome abnehmen und die körperliche Leistungsfähigkeit und damit auch die Lebensqualität deutlich zunehmen.

Ein Atemtraining mit den im Shop verfügbaren Atemtrainern kann nicht nur die Symptome von Atemwegserkrankungen spürbar verbessern, sondern auch die Erschlaffung der Rachenmuskulatur, eine der Ursachen des Schnarchens, wirkungsvoll beheben. Mit dem Atemtrainer wird nicht nur die Muskulatur, die für das Ein- und Ausatmen zuständig ist trainiert, sondern gleichzeitig auch noch die Rachenmuskulatur.

Atemtrainer für Musiker

Eine richtige und effektive Atmung ist besonders für Blasmusiker und Sänger wichtig, damit diese bei Spiel und Gesang die Atmung möglichst effizient einsetzen können. Ein regelmäßiges Atemmuskeltraining mit den von uns angebotenen Atemtrainern bietet die Möglichkeit, die richtige Atemtechnik und eine Kontrolle des Atmens zu erlernen.

Die Atemmuskeln werden dabei durch das Training gegen verschiedene Atemwiderstände gekräftigt, die Ausdauer der Atmung erhöht, bei gleichzeitiger Reduzierung der Anstrengung. Außerdem kann die Tiefenatmung verbessert werden.

Ideal kann ein Atemtrainer auch zum Aufwärmen der Atemmuskulatur vor Konzerten oder zur Entspannung während einer längeren Übungseinheit genutzt werden.

Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Kategorietextes und die Beschreibungen auf den Produktseiten der von uns angebotenen Atemtrainer, ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung der Atemwege haben. Missachten Sie niemals professionelle medizinische Ratschläge oder verzögern Sie die Suche aufgrund von etwas, dass Sie in diesem Text gelesen haben.

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