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Blog für Sportelektronik, EMS, Beauty, Wellness Themen

In unserem Blog finden Sie ein breites Spektrum unterschiedlicher Artikel zu Sport-, Beauty- und Gesundheitsthemen. Schwerpunkte liegen im Bereich EMS, Ultraschalltherapie, Rehabilitation und allgemeine Fitness. Nutzen Sie gerne die Kommentarfunktion unter jedem Artikel, wenn Sie noch Fragen haben, wir antworten zeitnah.

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Langes Sitzen ist ungesund. Leider gibt es viele Leute, die nicht nur im Job, sondern auch zu Hause noch vor dem Fernseher/PC sitzen. Studien haben gezeigt, nur 2min. Gehen pro Stunde kann langes Sitzen kompensieren.
Ein gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis, wenn man sein Körpergewicht und seinen Körperfettanteil im gesunden Rahmen halten möchte. Aber wie sieht das mit dem Training aus? Spielt es für die Fettverbrennung eine Rolle, wann trainiert wird?