Wie kann man am besten seine Fortschritte beim Cardiotraining überprüfen und welche Vorteile hat man dadurch? Führe ein Trainingstagebuch um Deinen Fortschritt, aber auch Rückschritte schwarz auf weiß sehen zu können.
Ein Cool-Down mit einem POWERbreathe Atemtrainer kann dazu beitragen, den Laktatabbau effektiver zu beschleunigen, als eine herkömmliche, aktive Erholung nach intensiver, sportlicher Betätigung. Das Atmen gegen eine geringe, inspiratorische Belastung direkt nach dem Training, kann die Laktatmenge um 16 % senken.
Bei einer Muskelkontraktur handelt es sich um eine abnormale Kontraktion von Muskelfasern. Einfach ausgedrückt, statt sich zu entspannen, bleiben die Muskelfasern zusammengezogen. Dadurch können Schmerzen entstehen. Verglichen mit anderen Muskelverletzungen, ist eine Kontraktur nur eine leichte Verletzung.
Ich möchte verstärkt Cardiotraining in meinen Krafttrainingsplan einbauen, speziell das HIIT (High-Intensity-Interval-Training) Trainingsprogramm. Kann ich mit dem HIIT Training meine Träume in Sachen Körperfett Reduktion verwirklichen?
Wer in seinem Sport besser werden möchte, muss trainieren – soweit so klar. Dem sind wir uns alle bewusst. Von nichts kommt nichts und die guten Radfahrer im Sommer werden im Winter gemacht. Diese schlauen Sprüche kennen wir zu Hauf.
Aber warum ist das eigentlich so?
Immer mehr Tierärzte, Tierphysiotherapeuten und Tierheilpraktiker nutzen für die Behandlung unterschiedlichster Pathologien neue und altbekannte Therapieformen wie EMS/TENS, Ultraschall- und Lasertherapie, Magnetfeldtherapie und immer häufiger auch die extrem effektive TECAR Therapie / Diathermie.
Mit dem KINEO System können wir Physiotherapie Zentren, Reha Kliniken, aber vor allem auch Sportvereinen im Profibereich, ein innovatives Trainingssystem für das Athletiktraining und die Rehabilitation anbieten.
Eine Muskelkontraktur ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates, die sich durch eine Dauerverkürzung eines Muskels bemerkbar macht. Anstatt sich zu entspannen, bleiben die Muskelfasern zusammengezogen, wodurch Schmerzen entstehen.
In den Kineo Trainingssystemen sind 6 unterschiedliche Trainingsmethoden in einem Gerät kombiniert. Dadurch ist ein völlig neuartiges Reha- und Sporttraining möglich, so effektiv wie nie zuvor.
Exzentrisches Training ist eine Trainingsform, bei der mit erhöhten Gewichten in der Negativ Phase der Bewegung trainiert wird. Der Hintergrund; in der exzentrischen Phase einer Bewegung kann das Trainingsgewicht um den Faktor 1.75 gegenüber der konzentrischen Phase gesteigert werden. Das sorgt für einen deutlich stärkeren Trainingsreiz für die Muskulatur.
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Das Team von CardioVibe hat sich auf den Verkauf von hochwertigen Geräten für den Reha-, Sport- und Fitnessbereich spezialisiert. Wir sind offizieller Distributor für verschiedene italienische Premium Hersteller. Unser sportwissenschaftlicher und physiotherapeutischer Background garantiert Ihnen eine fundierte Beratung, sowohl vor als auch nach dem Kauf.
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